Wir verbinden präzises Bodybuilding-Know-how mit alltagstauglichen Gewohnheiten.

Built Different - Zwei Coaches. Eine Mission: Dich auf das nächste Level zu bringen.

Bodybuilding-Philosophie von Markus trifft Lifestyle-Fitness mit Duc. Individuelle Pläne, klare Struktur und zielführende Strategien – für echte Ergebnisse.

Unsere Spezialisierungen

Lifestyle

Für alle, die im Alltag stärker, fitter und zufriedener werden wollen – und dabei Körper und Geist in Einklang bringen möchten.

Bodybuilding

Für alle, die ihre persönlichen Grenzen sprengen wollen oder den Weg auf die Bühne gehen wollen.

Ergebnisse unserer Kunden

Von Average zu Peak Physique

Kilian hat durch das Coaching eine Anleitung bekommen, wie er mit harter Arbeit und entsprechender Veranlagung eine Physique aufbauen kann, die er sich vorher nicht hätte vorstellen können.

Heute sagt er: “Die Disziplin und Routine, viermal in der Woche ins Training zu gehen, hat sich auch auf meinen Alltag positiv ausgewirkt. Diese körperliche und mentale Entwicklung hätte ich nicht erwartet.”

Kilian

23, Geschäftsführer

"Dad-Bod ist keine Option”

Robert startete mit der Intention ins Coaching, dass er nicht den Average Körper eines Vaters haben möchte. Bierbauch und Hängebrüste waren keine Option. Nach der Diät und -7kg weniger hatten wir dann ein Sixpack und Adern auf dem Bauch und Rücken.

Heute sagt er: “Ich bin auf jeden Fall der fitteste Vater im Kindergarten und ich bin mir sicher da geht noch mehr!”

Aktuell ist das Ziel die Wettkampfbühne im Herbst 2026.

Robert

39, Finanzwesen

"Keine Diät hat vorher funktioniert"

Mo startete ins Coaching, da vorherige Diäten nicht wirklich funktioniert hatten. Wir haben sein Training, seine tägliche Aktivität und seine Diät optimiert.

Heute sagt er: “Das Thema Diät hat mich immer so belastet. Jetzt eine Möglichkeit gefunden zu haben, die für mich funktioniert, fühlt sich unglaublich gut an. Ich möchte nie wieder mehr als 80 kg wiegen.“

Mo

29, Augenarzt

Schritt für Schritt zum Ziel

Kennlerngespräch

In einem kurzen Gespräch finden wir heraus, wo du gerade stehst, welche Ziele du hast und welche Herausforderungen dir bisher im Weg standen. Klicke unten auf den Button für dein Beratungsgespräch

Maßgeschneiderte Strategie

Auf Basis deiner Ziele entwickeln wir ein maßgeschneidertes Programm, das dich deinem Ziel Tag für Tag nähr bringt

Langfristige begleitung

Nach dem Start bist du nicht allein: Wir begleiten dich Woche für Woche mit Check-ins, Feedback und Anpassungen. Du erhältst klare To-dos, Korrekturen zu deiner Technik und Impulse, wenn Motivation oder Alltag dich ausbremsen.

Über Uns - Deine Coaches

Duc

Für mich bedeutet Fitness mehr als nur Training und Ernährung nach Plan. Es geht darum, den Fitness-Lifestyle nachhaltig in den Alltag zu integrieren, ohne Bühne, aber mit Struktur, Klarheit und dem richtigen Werkzeug.

Social Media zeigt oft nur die Extreme. Doch jeder kann Muskeln aufbauen, fitter werden und sich in seinem Körper wohlfühlen, wenn er den passenden Plan und persönliche Begleitung hat.

Markus

Für mich ist Bodybuilding mehr als nur Hühnchen mit Reis und ein Gewicht von A nach B bewegen. Für mich ist es eine Kunst. Die Kunst mit Hammer und Meißel die Physique zu erreichen, von der man immer geträumt hat.

Ich biete dir genau das. Nicht Hammer und Meißel, aber das nötige Know-How, die Expertise und die Leidenschaft, die dieser Sport benötigt.

Warum unser Coaching so effizient ist

Individuelle Pläne statt Standard-Programm

Bei uns gibt es keine Copy-Paste-Trainingspläne. Jeder Mensch hat andere Ziele, Alltagssituationen und Ausgangsbedingungen. Deshalb entwickeln wir für dich eine Strategie, die zu deinem Leben passt – schneller ans Ziel.

Ganzheitlicher Ansatz durch Expertise

Effizienz bedeutet nicht nur härter trainieren, sondern klüger. Markus sorgt dafür, dass dein Training technisch perfekt und progressiv aufgebaut ist. Duc integriert Ernährung, Routinen und Stressmanagement in deinen Alltag.

Kontinuierliche Betreuung

Dein Körper und dein Alltag verändern sich – und genau darauf reagieren wir. Durch regelmäßige Check-ins und Feedback passen wir Training und Ernährung laufend an, sodass du nie auf der Stelle trittst.

Häufig gestellte Fragen

Wie läuft das Coaching ab – online oder vor Ort?

Hauptsächlich online mit klaren Check-ins und Video-Feedback. Vor-Ort-Termine sind nach Absprache möglich.

Brauche ich ein Gym?

Nein. Wir planen Home-Workouts oder Gym – je nach Ausstattung.

Für wen ist Bodybuilding Coaching geeignet?

Für Fortgeschrittene und motivierte Einsteiger. Wichtig sind Ehrlichkeit, Trainingsbereitschaft und Tracking.

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Die ersten Veränderungen spürst du in 2–4 Wochen (Energie, Alltag). Sichtbare Formveränderungen sind individuell – wir arbeiten nachhaltig.

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